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6月9日，一位高考生家长以“凡尔赛”方式分享孩子自律行为：高三期间主动将手机和平板交给家长保管，并发朋友圈称“一年后再见”。家长表示孩子不觉得学习辛苦，考后时间由其自主安排。

网友看后羡慕了：这是别人家的孩子。

如何培养更加自律的孩子？快收好这“四大法宝”

“哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。”自律能引导孩子们更有规划、更有条理地安排自己的生活，帮助孩子们减少学习中的焦虑感，让学习更加高效、生活更加充实。如何增强孩子们自我约束的能力，养成自律的好习惯呢？一起来学习↓

讲清底线，明确“规约”的边界

老师和家长总是期待学生能够自觉地遵守公约，却忽略了可能会存在一些我们潜意识里认为“他们能做到”，但其实孩子们自己对问题的边界仍感到模糊、困惑的事情。有些时候，孩子们并不是管不住自己，而是不清楚要管到什么程度。

在班级管理中，我们应该明确告诉学生“能做与不能做”的界限，以及能做的事情需要做到什么程度，让学生清楚地了解班级公约的底线到底是什么。这样一来，能让学生清楚地知晓规约的边界在何处，在边界以内进行良好的自我约束，自觉遵守班级规则，提升自律能力。

重视复盘，寻找“续约”的方法

在发现学生的不自律行为后，如果仅仅是老师单方面输出，告知学生“这里有问题”“应当这样做”，那么学生只能被动地接受。这种处理方法不利于学生发自内心地认识问题、找到自律欠缺的“我方”原因以及可实践的解决方案，所以最终效果往往不尽如人意。

在培养学生的自律习惯时，可以采取“情境还原”的方法，让学生复盘“违约”前后的真实想法，总结“违约”原因，拟定解决方法，提出需要获取帮助的地方。这不仅有利于他们总结“管不住自己”的真实原因，形成与自身更“适配”的解决方案，也有利于培养学生的责任感和担当精神。在复盘的过程中，学生的自律意识会明显提升，自律习惯也能日渐养成。

“化整为零”，培养“守约”的毅力

对于高中阶段的学生而言，很多道理和做法他们十分清楚，只是欠缺坚持下去的毅力。

学生养成自律习惯是一个缓慢而螺旋上升的过程，在这一过程中，切忌“速度过快、步子过大、要求过高”。老师可充分利用“最近发展区”理论，以学生的现状为起点，将学习要求切割为几个难度适中的小任务，让学生可以经常体验到“‘跳一跳’就可以摘到果子”的成就感，以此激发他想要继续尝试的兴趣，从而培养其坚守约定的毅力。

正面鼓励，强化“守约”的信心

其实，学生在养成自律习惯的过程中，既需要本人的毅力为支撑，也少不了外界的鼓励。很多时候，学生不自觉不自律的行为，并不是对纪律的反抗。他们中的每一个都很想让自己变得优秀，都想成为老师和父母眼中的“乖”学生，只是受年龄和阅历等多种因素的影响，总有毅力不够的时候，总会忍不住在老师看不到的地方偷懒。作为教师，及时而中肯的夸赞，会让学生拥有“我被关注着”和“我被认可”的幸福感，从而有了源源不断的动力，慢慢养成自律自觉的好习惯。

自律不仅是孩子们学业成功的重要因素，也是未来人生发展的必备素养。帮助孩子们保持耐心和毅力，合理规划自己迈出的每一步，成为自律的践行者，迎接更加美好的生活吧！

（羊城晚报•羊城派综合star星视频、中国教育报、网友评论）

发布于：重庆

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